יעל שטיינברג

 

רקע אישי
הפרעות קשב וריכוז

יעל שטיינברג

" הקשבתי למורה בבית ספר, פתאום זזים הענפים של העץ בחצר.. המבט מוסת ושוב אני לא יודעת על מה המורה מדברת.. קיבלתי חזרה מבחן שלמדתי אליו ושוב ציון נכשל… ישבתי שעות מול ספר הלימוד בבית לקרוא פיסקה שבסופה הבנתי שאין לי מושג מה אני קוראת כי אני כבר לא זוכרת מה היה בתחילתה.. והתחלתי לקרוא מהתחלה.. טיפסתי על קירות הגדר ליד בית הספר בהפסקה.. ולא הבנתי למה הילדים לא מתחברים איתי.. "

כך נראו לימודי בבית הספר.

בגיל 17 אובחנתי כלוקה בהפרעת קשב וריכוז.
אחרי שנים של תסכול, מחשבות שאני טיפשה, וימי הורים עם המשפט הקבוע "היא לא מממשת את הפוטנציאל".
גם לאחר האבחון לא הוסבר לי מה היא הפרעת קשב ולא נתנו לי כלים להתמודד איתה.
בשל הרצון להצליח, פיתחתי כלים שאפשרו לי ללמוד ולסיים את בחינות הבגרות.
כלים אלו השתכללו לאורך השנים, תוך עבודה קשה במהלך לימודי האקדמיים והתמודדות עם החיים הבוגרים.

רק בגיל 25 הסביר לי מאמן להפרעות קשב את ההשפעות של ההפרעה על תחומי חיי השונים ועל התנהגותי.
הבנה זו ביחד עם יתרונות שמקנה ההפרעה, אפשרו לי לפתח אסטרטגיות יעילות יותר להתנהלות ששיפרו את חיי באופן ניכר.
אסטרטגיות אלו אפשרו לי להצליח בכל תחומי החיים: בלימודים, בבחירת מקצוע, ביחסים בין אישיים (בעבודה, בזוגיות ועם המשפחה) ובהתנהלות האישית היומיומית: בארגון וניהול נכונים של הזמן והמרחב.

מתוך התמודדותי האישית הבנתי את החשיבות באימון שמסביר על ההפרעה ומלמד מיומנויות להתמודדות איתה.
אני יודעת מניסיוני האישי, שאפשר להצליח עם הפרעת קשב!

אני רואה זאת כשליחות ללוות בדרך להצלחה את מי שההפרעה מקשה עליו.

הכשרה מקצועית
  • מאמנת אישית מוסמכת על ידי איגוד המאמנים הישראלי .I.C.A.
  • חברה בלשכת המאמנים בישראל.
  • תואר ראשון בביולוגיה (.B.Sc) מהאוניברסיטה העברית בירושלים.
  • תואר שני  בבריאות הציבור (.M.P.H) בפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים.
  • במהלך התואר השני ערכתי מחקר אודות "ארגון הטיפול בהפרעות קשב וריכוז במבוגרים בישראל" בהנחיית פרופ' אשר אור-נוי ופרופ' דויד חיניץ.
    במהלך המחקר ראיינתי 30 מטפלים, מנהלי מערכים וחוקרים המתמחים בטיפול הפרעות קשב וריכוז.
  • פרסמתי סיכום של המחקר בכתב העת הישראלי לרפואת המשפחה, בהוצאת Medicalmedia (גיליון 175 כרך 22, אפריל 2013).

> > לקריאת תקציר המחקר

  • עבדתי בביה"ח גהה, במחקר בניהולה של ד"ר איריס מנור, באבחון ומעקב אחר הפרעות קשב וריכוז במבוגרים.
  • פרסמתי מאמר על "אימון אישי וטיפולים לא תרופתיים אחרים לADHD" בגיליון אוקטובר 2012 של Israel ADHD journal בהוצאת Medicalmedia.
  • העברתי השתלמות לרופאי משפחה בנושא אבחון וטיפולים לא תרופתיים להפרעות קשב במבוגרים.

הפרעות קשב וריכוז

Comments are closed.