אימון אישי

  אימון אישי  – הכלי שלך למימוש הפוטנציאל האישי.

קאוצ'ינג לADHD

יעל שטיינב

באימון אישי להצלחה עם הפרעות קשב וריכוז:

●      נפעל להגשמת מטרותיך באופן היעיל והמתאים לך ביותר.
 ●     נברר איך מאפייני ההפרעה באים לידי ביטוי בתחומי חייך השונים.
●      נדגיש את הערך המוסף שההפרעה מביאה לחייך וכיצד תנצל אותו לטובתך.
●      נתרגל שיטות יעילות להפחתת הקשיים שיוצרת ההפרעה תוך העצמת החוזקות שלך.

 

תהליך האימון האישי להצלחה עם הפרעות קשב וריכוז:

טיפול התנהגותי קצר מועד, שנועד להקנות מיומנויות יעילות להצלחה עם ההפרעה.

כשלב ראשון, נבין איך ההפרעה באה לידי ביטוי בחייך ומה הכי חשוב לך לשפר
בין אם זה להפסיק לאחר לפגישות, לצמצם דחיינות, לסיים משימות שהתחלת, לנהל מטלות וזמן באופן מוצלח יותר, ללמוד באופן יעיל, להגדיל את משך הריכוז, להפחית אימפולסיביות, לשפר את היחסים הזוגיים או החברתיים או כל דבר אחר עליו משפיעה ההפרעה.

אחרי שנבחר מה הדברים שאתה מעוניין לשפר אציע לך כלים יעילים לשיפור ההתנהלות,
נתאים אותם לצרכים שלך במהלך הפגישות ותתרגל את השימוש בהם בין המפגשים.
במידת הצורך יכולים להיות גם דיווחים בין המפגשים שיעזרו לך להתמיד בהתנהגות החדשה ולהטמיע אותה.

האימון מתנהל במפגשים שבועיים ברחוב יגאל אלון 125, בתל אביב.

אורך תהליך האימון תלוי במספר הנושאים עליהם נבחר לעבוד ובקצב ההטמעה של הכלים, שהוא שונה מאדם לאדם. במרבית המקרים ניתן לראות שיפור משמעותי בתפקוד לאחר כ 15 מפגשים.

 


Comments are closed.